20:44 Урок 39. Комплекс хатха-йоги на всё тело. Начального и среднего уровня (55 мин) |
|
Содержание  Поработаем со всем телом, уделим внимание плечевым и тазобедренным суставам, поработаем со скрутками и асанами на укрепление мышечного корсета всего тела. Завершим пранаямой и шавасаной под звуки тибетской чаши. Завершим занятие Пранаямой и Шавасаной под звуки тибетской чаши. Занятие подойдет как опытным практикам, так и новичкам. Список уроков курса [ перейти ] Ссылка на полную версию урока: [ перейти ] Оформить подписку: [ перейти ] Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения! |
| Категория: Курс уроков йоги | Просмотров: 146 |