Школа Йоги
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

20:44
Урок 39. Комплекс хатха-йоги на всё тело. Начального и среднего уровня (55 мин)

Содержание


    Поработаем со всем телом, уделим внимание плечевым и тазобедренным суставам, поработаем со скрутками и асанами на укрепление мышечного корсета всего тела. Завершим пранаямой и шавасаной под звуки тибетской чаши.
    Завершим занятие Пранаямой и Шавасаной под звуки тибетской чаши.
    Занятие подойдет как опытным практикам, так и новичкам.


    Список уроков курса [ перейти ]
    Ссылка на полную версию урока:  [ перейти ]
    Оформить подписку:  [ перейти ]

    Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
     

     
    Категория: Курс уроков йоги | Просмотров: 154