00:57 Урок 38. Йога для начинающих. Базовые асаны хатха-йоги (73 мин) |
|
Содержание  Вашему вниманию серия занятий "Базовые асаны хатха-йоги начального уровня". Это первый урок из данной серии. Содержание: Настройка, Пранаяма, Сурья Намаскар - разогревающий комплекс приветствия солнцу, блоки асан стоя, комплекс базовых асан начального уровня. Завершим занятие Пранаямой и Шавасаной под звуки тибетской чаши. Список уроков курса [ перейти ] Ссылка на полную версию урока: [ перейти ] Оформить подписку: [ перейти ] Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения! |
| Категория: Курс уроков йоги | Просмотров: 145 |