Школа йоги Алексея Лиханова
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Паршва Бакасана

"Паршва" - это сторона, бок, наклон, а "бака" - это журавль. Это баланс на руках, с ногами, находящимися в боковом положении.

Эта асана укрепляет мышцы запястий, рук, плеч, грудной клетки, косые мышцы живота, улучшает гибкость корпуса. Развивает чувство равновесия.
314 0 0.0

Добавлено 03 Апреля 2022
Паршва Баддха Конасана 2 Паршва Бакасана Паршва Бандха Уттанасана

Всего комментариев: 0
avatar