Йога с Алексеем Лихановым

ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ ЙОГИ


Кумбхакасана

Кумбхакасана (поза планки).
Слово "кумбхака" в практике йоги означает задержку дыхания после полного вдоха или выдоха.

Асана укрепляет мышцы рук, спины, пресса и бедер.
1482 0 0.0

Добавлено 26 Апреля 2019 orenyoga
Краунчасана 2 Кумбхакасана Курмасана

Всего комментариев: 0
avatar