Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана 2
Поза вытягивания прямой ноги вперед из положения сидя. Асана хорошо развивает координацию и способствует глубокому сосредоточению внимания. Укрепляет мышцы стоп и голеней.
1824
0
Добавлено 06 Февраля 2019