Школа Йоги
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Толасана

Поза весов.

Эффект:
Развивает чувство баланса;
укрепляет руки и пресс;
раскрепощает тазобедренные суставы.
624 0 0.0

Добавлено 16 Марта 2022
Титтибхасана (поза светлячка) Толасана Трианг Мукхаикапада Пашчимоттанасана