Йога в студии Легко

 
Дорогие друзья! Я, Алексей Лиханов, рад пригласить вас на занятия йогой, где каждый найдет свой путь к гармонии тела и ума. Классы по хатха-йоге для всех уровней подготовки, от начинающих до опытных практикующих.
 

Расписание

 

Контакты

     

Карта проезда

В программу занятия входит: настройка, суставная разминка для шеи и рук; дыхательные упражнения - пранаямы; разогревающая динамичная последовательность Намаскар; базовый комплекс упражнений - асаны; завершается практика йоги расслаблением - Шавасаной.

Алексей Лиханов, преподаватель йоги в городе Оренбурге с опытом практики более 14 лет. Сертифицированный инструктор по хатха-йоге с глубоким пониманием традиций йоги и современных методик. С вниманием подхожу к каждому ученику, помогая им раскрыть свой потенциал и обрести гармонию.

"Йога — это не только физические упражнения, но и путь к гармонии с самим собой и окружающим миром. В каждой асане мы находим спокойствие, в каждом дыхании — гармонию. Практикуйте йогу с любовью и благодарностью к себе." — Алексей Лиханов

 

Отзывы

Анна, 32 года: "Занятия йогой стали для меня настоящим спасением. Я чувствую, как улучшается моя гибкость и уменьшаются стрессы. Алексей всегда поддерживает и вдохновляет, а атмосфера в классе расслабляющая и дружелюбная."

Максим, 27 лет: "Я пришел на йогу, чтобы улучшить свою физическую форму, но нашел гораздо больше. Это не только тренировка тела, но и возможность поработать над своим внутренним состоянием. Каждый раз после занятия я чувствую себя обновленным."

Елена, 45 лет: "У меня были проблемы со спиной, и я решила попробовать йогу. Уже через несколько занятий я заметила значительное улучшение. Алексей помог мне подобрать подходящие асаны, и теперь я чувствую себя гораздо лучше!"

Игорь, 29 лет: "Йога стала для меня способом отключиться от повседневной суеты. Каждый класс — это время для себя, где я могу сосредоточиться на дыхании и внутреннем мире. Рекомендую всем попробовать!"

Светлана, 38 лет: "Я занимаюсь йогой уже несколько месяцев и не могу нарадоваться! Это не только физическая практика, но и глубокое погружение в себя. Я научилась лучше понимать свои эмоции и стала более спокойной."