Студия йоги
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс на прогибы и скрутки. Средний уровень (январь 2017)
10 Января 2024, 00:02

Комплекс упражнений среднего уровня сложности, для развитие гибкости всего тела. С помощью предложенных упражнений вы освоите асаны на прогибы и скручивание туловища; укрепите мышцы спины, рук и ног; улучшите подвижность тазобедренных суставов; вытяните заднюю поверхность ног; избавитесь от мышечных зажимов и жесткости сухожилий; обретете гибкие и стройные ноги и руки.

Приятной практики!

 
 
Подпишитесь на странички
Категория: Уроки йоги открытые
Просмотров: 62 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0


Всего комментариев: 0
avatar