Асаны йоги: полный каталог с описанием

Главная » Фотоальбом » Асаны йоги: полный каталог с описанием

Фотографий в разделе: 516

Страницы: « 1 2 ... 4 5 6 7 8 ... 14 15 »

Гаруда Випарита Карани Мудра (вариант)
22 Мая 2025 Гаруда Випарита Карани Мудра — это уникальная перевернутая асана хатха-йоги, которая объединяет элементы двух традици... orenyoga
194 0.0

1

2

3

4

5
Гарудасана
05 Января 2022 Гарудасана - «поза орла» — это балансовая асана хатха-йоги, в которой тело напоминает силуэт птицы с переплетёнными р... orenyoga
748 0.0

1

2

3

4

5
Гарудасана (поза Гаруды - царя птиц)
22 Мая 2025 Гарудасана или поза орла — это асимметричная балансировочная асана хатха-йоги. Эта асана требует от практикующего не ... orenyoga
210 0.0

1

2

3

4

5
Гарудасана (поза орла)
22 Мая 2025 Гарудасана (поза орла) - является одной из базовых асан в хатха-йоге, которая символизирует силу и свободу. Название ... orenyoga
181 0.0

1

2

3

4

5
Гомукха Адхо Падангуштхасана
04 Декабря 2022 Гомукха Адхо Падангуштхасана — современная асана хатха-йоги, сочетающая элементы баланса, вытяжения и координации. На... orenyoga
600 0.0

1

2

3

4

5
Гомукха Адхо Падангуштхасана (баланс)
22 Декабря 2018 Гомукха Адхо Падангуштхасана (баланс) — редкая и сложная асана хатха-йоги, сочетающая элементы баланса, вытяжения и к... orenyoga
1966 5.0

1

2

3

4

5
Гомукха Адхо Падангуштхасана (нижний баланс)
23 Мая 2025 В мире хатха-йоги существует множество асан, и Гомукха Адхо Падангуштхасана выделяется своей сложностью и уникальност... orenyoga
208 0.0

1

2

3

4

5
Гомукха Адхо Падангуштхасана (с захватом плеча)
23 Июня 2023 Гомукха Адхо Падангуштхасана (с захватом плеча) — это уникальная, ассиметричная поза в хатха-йоге, которая объединяет... orenyoga
602 0.0

1

2

3

4

5
Гомукха Адхо Падангуштхасана (с поддержкой)
22 Декабря 2018 Гомукха Адхо Падангуштхасана (с поддержкой) - это облегчённый вариант асаны с поддержкой правой рукой о пол (без захв... orenyoga
2068 0.0

1

2

3

4

5
Гомукха Адхо Падангуштхасана (с рукой на полу)
23 Мая 2025 Гомукха Адхо Падангуштхасана (с поддержкой руки о пол) — это упрощённый вариант асаны, в котором используется опора п... orenyoga
220 0.0

1

2

3

4

5
Гомукха Баддха Триконасана
23 Июня 2023 Гомукха Баддха Триконасана: Поза связанного треугольника с особым кольцевым захватом рук, как в Гомукхасане.
orenyoga
520 0.0

1

2

3

4

5
Гомукха Вирасана
24 Октября 2021 Гомукха Вирасана — это асана, которая сочетает в себе элементы позы героя (Вирасана) и позы головы коровы (Гомукхасан... orenyoga
799 0.0

1

2

3

4

5
Гомукха Триконасана
17 Апреля 2018 Гомукха Триконасана, это вариант позы треугольника, усложненный захватом рук за спиной.

Гомукха Триконас... orenyoga
1882 0.0

1

2

3

4

5
Гомукхасана
17 Апреля 2018 Гомукхасана, или Поза Коровьей Морды, — это сидячая асана в хатха-йоге, которая сочетает в себе растяжку и гибкость. ... orenyoga
2076 5.0

1

2

3

4

5
Гомукхасана (поза головы коровы)
23 Июня 2023 Гомукхасана, или поза головы коровы, является одной из древних асан хатха-йоги, упомянутых в таких текстах, как «Хатх... orenyoga
559 0.0

1

2

3

4

5
Гомукхасана (руки в Гарудасане)
06 Июня 2025 Гомукхасана — одна из классических асан хатха-йоги, известная как "поза головы коровы". В этой позе ноги и руки переп... orenyoga
215 0.0

1

2

3

4

5
Гомукхасана (с наклоном вперед)
04 Декабря 2022 Гомукхасана, или поза головы коровы, является одной из древнейших асан хатха-йоги, упомянутых в таких классических те... orenyoga
625 5.0

1

2

3

4

5
Горакшасана
17 Февраля 2019 Горакшасана — это одна из самых сложных и малоизвестных асан хатха-йоги, требующая не только физической подготовки, н... orenyoga
1818 5.0

1

2

3

4

5
Горакшасана (поза пастуха)
09 Июня 2025 Горакшасана — это одна из сложных балансовых асан хатха-йоги, известная как «поза пастуха». Она требует высокой конце... orenyoga
281 0.0

1

2

3

4

5
Гхерандасана
17 Февраля 2019 Гхерандасана. "Гхеранда" - это имя мудреца, автора первоисточника по хатха йоге "Гхеранда Самхиты", которому и посвящ... orenyoga
1928 5.0

1

2

3

4

5
Гхерандасана (асана мудреца Гхеранды)
23 Ноября 2024 Гхерандасана — это одна из комплексных асан хатха-йоги, названная в честь мудреца Гхеранды, автора классического текс... orenyoga
342 0.0

1

2

3

4

5
Дандасана (поза посоха)
30 Марта 2024 Дандасана (санскр. दण्डासन, danda — посох, asana — поза) — это базовая сидячая асана, внешне напоминающая позу ученик... orenyoga
623 0.0

1

2

3

4

5
Дви Пада Галавасана
24 Марта 2022 Дви Пада Галавасана — это сложная балансировочная асана хатха-йоги, представляющая собой силовой подъем на руках с пе... orenyoga
687 0.0

1

2

3

4

5
Дви Пада Галавасана II
27 Июля 2025 Дви Пада Галавасана — это сложная асана хатха-йоги, которая представляет собой балансировку на руках с переплетенными... orenyoga
108 0.0

1

2

3

4

5
Дви Пада Каундиниасана
18 Марта 2022 Дви Пада Каундиниасана – Поза мудреца Каундиньи (обе ноги удерживаются на одной руке)

▎Описание
orenyoga
949 0.0

1

2

3

4

5
Дви Пада Каундиниасана II
27 Июля 2025 Дви Пада Каундиниасана: Поза мудреца Каундиньи

▎Общее описание

Дви Пада Каундиниасана — это... orenyoga
133 0.0

1

2

3

4

5
Дви Пада Питхасана
09 Февраля 2019 Дви Пада Питхасана, также известная как «Поза двуногого стола», представляет собой динамичную виньясу из положения лё... orenyoga
2711 0.0

1

2

3

4

5
Дви Пада Питхасана (вариант на носках)
09 Октября 2025 Дви Пада Питхасана, известная как Поза двуногого стола, представляет собой асану, в которой тело образует устойчивую ... orenyoga
57 0.0

1

2

3

4

5
Дви Пада Питхасана (поза двуногой скамьи)
09 Октября 2025 Дви Пада Питхасана, или «Поза двуногой скамьи», представляет собой динамичную асану, в которой тело поднимается из по... orenyoga
68 0.0

1

2

3

4

5
Дви Хаста Бхуджасана
01 Февраля 2025 Дви Хаста Бхуджасана, или поза баланса с опорой на обе ладони, представляет собой динамичную асану, которая требует о... orenyoga
259 0.0

1

2

3

4

5
Дви Хаста Прасарита Падоттанасана
19 Октября 2021 Дви Хаста Прасарита Падоттанасана — это поза наклона туловища вперед с широко разведенными ногами и с вытяжением скре... orenyoga
808 0.0

1

2

3

4

5
Джану Ширшасана
17 Апреля 2018 Джану Ширшасана выполняется из положения сидя, где одна нога вытянута вперед, а другая согнута в колене и расположена... orenyoga
2288 5.0

1

2

3

4

5
Джану Ширшасана: Наклон головы к колену
28 Октября 2025 Джану Ширшасана — это асана, которая представляет собой комбинацию глубокого наклона вперед и сгибания одного колена.... orenyoga
51 0.0

1

2

3

4

5
Дханурасана
17 Апреля 2018 Дханурасана — это динамичная прогибная асана, в которой тело приобретает форму натянутого лука. В этой позе человек л... orenyoga
2083 5.0

1

2

3

4

5
Дханурасана (поза боевого лука)
24 Июля 2025 Дханурасана (поза боевого лука), также известная как «поза лука», представляет собой асану, выполняемую лёжа на живот... orenyoga
169 0.0

1

2

3

4

5
Дханурасана (поза лука)
24 Июля 2025 Дханурасана (поза лука) — это одна из базовых поз йоги на прогиб, выполняемая лежа на животе. Тело в этой позе образу... orenyoga
122 0.0

1

2

3

4

5

1-36 37-72 ... 109-144 145-180 181-216 217-252 253-288 ... 469-504 505-516