ЙОГА ОНЛАЙН

Дорогие друзья! Хочу пригласить вас на мои онлайн занятия, где вы сможете познакомиться с удивительным миром йоги, а с помощью упражнений (асан) и дыхательных практик (пранаям) укрепить свое тело и успокоить ум.

Занятия проходят три раза в неделю в прямом эфире на канале YouTube.
Продолжительность занятия: 40-60 мин.

Расписание занятий

ВТОРНИК - 18.00 по Мск. вр.
ЧЕТВЕРГ - 18.00 по Мск. вр.
ВОСКРЕСЕНЬЕ - 8.00 по Мск. вр.

donate свободное пожертвование [...]

Сбербанк: 5336690203044963
Тинькофф: 5536914194182527
[ссылка для быстрого перевода]
Кошелек ЮMoney: 410012720599263 (доступно пополнение в руб, доллары, евро)
[ссылка для быстрого перевода]

Содержание занятия:
- настройка на практику;
- Пранаяма (дыхательные упражнения);
- основной комплекс;
- завершает занятие расслабление под голос ведущего в Шавасане.

Что нужно для занятий:
- Смартфон / планшет / ноутбук;
- Пространство 2 х 2 метра;
- Коврик для йоги.

Преимущества формата онлайн:
- Подойдет тем, кто в начале пути знакомства с йогой;
- Не надо никуда ехать и тратить время на дорогу. Вы занимаетесь дома, в комфортной обстановке;
- Время наедине с собой, без соприкосновения с другими людьми, высокая сосредоточенность на занятии.

"Если вы искали занятия йогой в формате онлайн, тогда вы находитесь в правильном месте! Приглашаю вас присоединиться к занятиям, и надеюсь, что именно мои уроки подойдут вам самым лучшим образом!"