Студия йоги
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Йога с Алексеем Лихановым. Освоение продольного и поперечного шпагата (апрель 2020)
10 Января 2024, 00:25

Универсальный комплекс среднего уровня сложности, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность плечевых суставов, вытяните позвоночник, укрепите мышечный корсет, освоите асаны с прогибами.

Приятной практики!


 

 
Подпишитесь на странички
Категория: Уроки йоги открытые
Просмотров: 84 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1


Всего комментариев: 0
avatar