#51. Йога с Алексеем Лихановым. Освоение прогибов, Хануманасаны и Самаконасаны (октябрь 2025)
| 22 Октября 2025, 15:52 | |
 Комплекс для опытных практиков. Активная проработка плечевых, и тазобедренных суставов. Освоение прогибов, продольного и поперечного шпагата: Хануманасаны и Самаконасаны. С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность плечевых суставов, вытяните позвоночник, укрепите мышечный корсет, освоите асаны с прогибами. Представленный комплекс имеет средний уровень сложности, поэтому он хорошо подойдет для тех, кто уже имеет опыт практики хатха йоги. Продолжительность: 68 мин. ВКОНТАКТЕ RUTUBE YouTube | |
| Категория: Уроки йоги по подписке | |
| Просмотров: 51 | Загрузок: 0 | |