Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана 3
Поза вытягивания прямой ноги вперед из положения сидя. Асана хорошо развивает координацию и способствует глубокому сосредоточению внимания. Укрепляет мышцы стоп и голеней.
758
0
Добавлено 14 Марта 2022