Асаны йоги: фото, описание, перевод, техника выполнения, польза

Главная » Фотоальбом » Асаны йоги: фото, описание, перевод, техника выполнения, польза

Фотографий в разделе: 511

Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 ... 14 15 »

Вирабхадрасана 1
16 Февраля 2019 Вирабхадрасана I, или первая поза Воина, является одной из самых известных и базовых асан в практике хатха-йоги. Эта ... orenyoga
1577 5.0

1

2

3

4

5
Вирабхадрасана 2
17 Апреля 2018 Вирабхадрасана II: Поза Воина (Вторая) в Хатха-Йоге

Вирабхадрасана II, известная как вторая поза Воина, ... orenyoga
2049 0.0

1

2

3

4

5
Вирабхадрасана 3
17 Февраля 2019 Вирабхадрасана III: Поза Воина (Третья) в Хатха-Йоге

Вирабхадрасана III, или поза Воина третья, представ... orenyoga
1705 0.0

1

2

3

4

5
Вирабхадрасана 3 (вариант с руками за спиной)
30 Марта 2025 Вирабхадрасана III (вариант с соединенными руками за спиной) — это асана хатха-йоги, которая сочетает в себе элементы... orenyoga
141 0.0

1

2

3

4

5
Вирабхадрасана 3 (с ладонями перед грудью)
29 Марта 2025 Упрощенный вариант Вирабхадрасана III с ладонями сложенными перед грудью в Намасте (жест приветствия) — это адаптиров... orenyoga
151 0.0

1

2

3

4

5
Вирабхадрасана 4
08 Мая 2018 Вирабхадрасана 4, известная как четвёртая поза Воина, представляет собой одну из более сложных асан в хатха-йоге. Она... orenyoga
3928 5.0

1

2

3

4

5
Вирабхадрасана 4 (вариант усложненный)
23 Июня 2023 Вирабхадрасана IV (усложнённый вариант) отличается от стандартной позы запястным захватом рук. Эта асана требует боль... orenyoga
491 0.0

1

2

3

4

5
Вирабхадрасана I (поза Воина первая)
21 Марта 2025 Вирабхадрасана I (поза Воина первая) представляет собой мощную асану, символизирующую силу, стойкость и решимость. Эт... orenyoga
186 0.0

1

2

3

4

5
Вирабхадрасана I (с наклоном корпуса вперёд)
22 Марта 2025 Вирабхадрасана I (вариант с наклоном корпуса вперёд), является одной из ключевых асан хатха-йоги, символизирующей сил... orenyoga
188 0.0

1

2

3

4

5
Вирабхадрасана III (поза доблестного воина третья)
29 Марта 2025 Вирабхадрасана III — это поза в практике асан йоги, которая является более интенсивным продолжением Вирабхадрасаны I.... orenyoga
159 0.0

1

2

3

4

5
Вирабхадрасана первая
21 Марта 2025 Вирабхадрасана I, известная как Поза Воина I, является мощной асаной, олицетворяющей силу, мужество и решимость. Назв... orenyoga
178 0.0

1

2

3

4

5
Вирасана
09 Февраля 2019 Вирасана, известная как Поза Героя, является одной из классических асан, описанных в йогической литературе. Эта поза ... orenyoga
1827 0.0

1

2

3

4

5
Вирасана (поза Героя)
19 Апреля 2025 Вирасана, или Поза Героя, является одной из ключевых асан в хатха-йоге. Эта поза символизирует храбрость и силу, что ... orenyoga
131 0.0

1

2

3

4

5
Вирасана: Поза Героя
19 Апреля 2025 Вирасана (Virasana) — одна из базовых асан хатха-йоги, представляющая собой сидячую позу с коленями, согнутыми под пр... orenyoga
155 0.0

1

2

3

4

5
Вишвамитрасана
17 Апреля 2018 Известно, что во время освоения новых асан возможности сознания расширяются – и вы способны сфокусироваться не только... orenyoga
2354 5.0

1

2

3

4

5
Вишвамитрасана (адаптивный вариант)
17 Апреля 2018 Вишвамитрасана с упором голени на руку является адаптивным вариантом асаны, который позволяет каждому практикующему н... orenyoga
2257 5.0

1

2

3

4

5
Вишвамитрасана (поза Всеобщего друга)
04 Апреля 2022 Вишвамитрасана — это одна из сложных асан хатха-йоги, которая требует значительной силы, гибкости и концентрации. Эта... orenyoga
651 0.0

1

2

3

4

5
Вишвамитрасана (с захватом за лодыжку)
29 Апреля 2025 Вишвамитрасана — это одна из более сложных асан хатха-йоги, требующая значительной силы, гибкости и сосредоточенности... orenyoga
166 0.0

1

2

3

4

5
Вишвамитрасана (с захватом за стопу)
23 Июня 2023 Известно, что во время освоения новых асан возможности сознания расширяются – и вы способны сфокусироваться не только... orenyoga
545 0.0

1

2

3

4

5
Вишвамитрасана (с опорой на колено)
29 Апреля 2025 Вишвамитрасана — это одна из сложных асан хатха-йоги, требующая значительной силы, гибкости и концентрации. Эта поза ... orenyoga
143 0.0

1

2

3

4

5
Врикшасана
10 Апреля 2022 Врикшасана, или поза дерева, — это одна из первых асан на баланс, изучаемых на занятиях хатха-йогой. Она помогает раз... orenyoga
660 5.0

1

2

3

4

5
Врикшасана (поза Дерева с Анджали-мудрой)
02 Мая 2025 Врикшасана - поза Дерева с ладонями сложенными в Анджали-мудре.

Врикшасана, или поза дерева, является од... orenyoga
127 0.0

1

2

3

4

5
Врикшасана (поза дерева)
01 Мая 2025 Врикшасана (от санскритского «врикша» - дерево) — это одна из классических асан хатха-йоги, известная как поза дерева... orenyoga
132 0.0

1

2

3

4

5
Врикшасана (с ладонями перед грудью)
01 Мая 2025 Врикшасана: Поза дерева (с ладонями перед грудью)

▎Описание

Врикшасана — одна из базовых ас... orenyoga
167 0.0

1

2

3

4

5
Врикшасана (с полулотосом)
02 Мая 2025 Врикшасана (Поза дерева) с Полулотосом и вытянутыми руками вверх.

▎Описание

Врикшасана, или... orenyoga
143 0.0

1

2

3

4

5
Врикшасана (с руками скреплёнными вверху)
02 Мая 2025 Врикшасана (поза дерева) с вытянутыми руками над головой и скреплёнными пальцами в замок

▎Описание
orenyoga
105 0.0

1

2

3

4

5
Вьяграсана (поза тигра с вытяжением руки и ноги)
15 Мая 2025 Вьяграсана: поза тигра с вытяжением противоположной руки и ноги.

Вьяграсана — это динамическая асана хат... orenyoga
108 0.0

1

2

3

4

5
Вьяграсана (поза тигра с захватом ноги рукой)
15 Мая 2025 Вьяграсана (поза тигра с захватом ноги) — одна из асан хатха-йоги, сочетающая в себе элементы растяжки, укрепления и ... orenyoga
143 0.0

1

2

3

4

5
Вьяграсана: поза тигра (колено к голове)
20 Марта 2022 Поза тигра при регулярном выполнении помогает проработать весь позвоночный столб, сделать его более гибким и подвижны... orenyoga
1692 0.0

1

2

3

4

5
Вьяграсана: поза тигра (отведённая нога назад)
19 Марта 2022 Поза тигра при регулярном выполнении помогает проработать весь позвоночный столб, сделать его более гибким и подвижны... orenyoga
826 0.0

1

2

3

4

5
Ганда Бхерундасана
17 Апреля 2018 Ганда Бхерундасана (поза грозной птицы) — одна из самых сложных и впечатляющих асан хатха-йоги, относящаяся к перевёр... orenyoga
2390 0.0

1

2

3

4

5
Ганда Бхерундасана (поза грозной птицы)
20 Мая 2025 Ганда Бхерундасана (также известна как «поза грозной птицы») - это вариация стойки на подбородке и руках. В этой позе... orenyoga
139 0.0

1

2

3

4

5
Ганда Бхерундасана (с одной ногой)
20 Мая 2025 Ганда Бхерундасана: вариант упражнения с одной поднятой ногой считается переходным или подготовительным этапом к клас... orenyoga
118 0.0

1

2

3

4

5
Ганда Бхерундасана (с опорой на колено)
20 Мая 2025 Ганда Бхерундасана: вариант с подъемом одной ноги и с опорой на колено.

В классическом варианте асана пр... orenyoga
146 0.0

1

2

3

4

5
Ганда Бхерундасана (усложнение)
20 Мая 2025 Ганда Бхерундасана (также известна как «Поза грозной птицы») — сложная асана, интенсивный прогиб, который растягивает... orenyoga
129 0.0

1

2

3

4

5
Гаруда Випарита Карани Мудра
16 Февраля 2019 Гаруда Випарита Карани Мудра — это особый вариант перевёрнутой асаны хатха-йоги, который объединяет два классических ... orenyoga
1577 0.0

1

2

3

4

5

1-36 37-72 73-108 109-144 145-180 181-216 217-252 ... 469-504 505-511