Асаны йоги: полный каталог с описанием

Главная » Фотоальбом » Асаны йоги: полный каталог с описанием

Фотографий в разделе: 516

Страницы: 1 2 3 ... 14 15 »

asana new 1
24 Июня 2023 Новые виды асан хатха-йоги orenyoga
490 0.0

1

2

3

4

5
asana new 2
24 Июня 2023 Новые виды асан хатха-йоги orenyoga
444 0.0

1

2

3

4

5
Агни Стамбхасана
18 Февраля 2022 Эта поза активно раскрывает тазобедренные суставы и готовит их к более сложным асанам, таким как Падмасана (поза лото... orenyoga
2423 5.0

1

2

3

4

5
Агни Стамбхасана (поза огненной колонны)
19 Февраля 2025 Агни Стамбхасана, или Поза, огненной колонны или усиливающая огонь, представляет собой асану хатха-йоги, направленную... orenyoga
396 5.0

1

2

3

4

5
Агни Стамбхасана (с наклоном вперед)
18 Февраля 2022 Поза, усиливающая огонь. Перевод с санскрита: Агни - огонь, Стамбха - колонна. Вариант с наклоном вперед.

orenyoga
1184 5.0

1

2

3

4

5
Агни Стамбхасана (усиливающая огонь)
28 Ноября 2024 Агни Стамбхасана

Перевод с санскрита:
Агни Стамбхасана — «поза, усиливающая огонь»
• Агни ... orenyoga
376 5.0

1

2

3

4

5
Адхо Мукха Врикшасана (с поддержкой стены)
13 Мая 2025 Поза перевёрнутого дерева (адаптированная версия для начинающих с поддержкой от стены)

«Поза перевёрнуто... orenyoga
222 0.0

1

2

3

4

5
Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках)
11 Мая 2025 «Адхо Мукха Врикшасана» (асана перевёрнутого дерева) — стойка на руках в современной йоге, в которой голова находится... orenyoga
175 0.0

1

2

3

4

5
Адхо Мукха Шванасана
17 Апреля 2018 Поза собаки вниз головой или поза собаки лицом вниз, также называемая Адхо Мукха Шванасана это инверсионная асана, ча... orenyoga
2738 5.0

1

2

3

4

5
Адхо Мукха Шванасана (Поза собаки мордой вниз)
19 Февраля 2025 Адхо Мукха Шванасана, или Поза собаки мордой вниз, получила своё название от санскритских слов «адхо мукха» — «лицом ... orenyoga
211 5.0

1

2

3

4

5
Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз)
19 Февраля 2025 Адхо Мукха Шванасана, известная как Поза собаки мордой вниз, получила своё название от санскритских слов, где «адхо м... orenyoga
179 0.0

1

2

3

4

5
Адхо Мукха Шванасана (усложнение)
19 Февраля 2025 Адхо Мукха Шванасана (усложнение) вариант с более глубоким опускания головы и плеч.
В этом усовершенствованном... orenyoga
285 0.0

1

2

3

4

5
Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана
30 Января 2019 Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана — это асана в йоге, которая сочетает в себе элементы вытяжения, баланса и концентр... orenyoga
2493 4.7

1

2

3

4

5
Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана (сидя на пятке)
06 Февраля 2019 Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана — это асана, которая сочетает в себе элементы вытяжения, баланса и концентрации. О... orenyoga
2273 5.0

1

2

3

4

5
Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана (усложнение)
14 Марта 2022 Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана с захватом обеими руками — это асана, которая сочетает в себе элементы вытяжения, ... orenyoga
1262 5.0

1

2

3

4

5
Акарна Дханурасана
17 Апреля 2018 Акарна Дханурасана — это сидячая поза в хатха-йоге, которая напоминает лучника, готовящегося выпустить стрелу. Назван... orenyoga
2613 5.0

1

2

3

4

5
Акарна Дханурасана (второй этап выполнения)
19 Февраля 2025 Второй этап выполнения Акарна Дханурасаны (с прямой ногой):

1. Исходное положение: Сядьте в Дандасану. <... orenyoga
195 0.0

1

2

3

4

5
Акарна Дханурасана (первый этап выполнения)
19 Февраля 2025 Рассмотрим первый этап выполнения Акарна Дханурасаны

1. Исходное положение: Сядьте в Дандасану (позу пос... orenyoga
169 0.0

1

2

3

4

5
Акарна Дханурасана (поза лучника)
20 Декабря 2024 Акарна Дханурасана (поза лучника) — это изящная сидячая асана в хатха-йоге, в которой одна нога поднимается к голове,... orenyoga
249 0.0

1

2

3

4

5
Акарна Дханурасана (с прямой ногой)
01 Марта 2019 Акарна Дханурасана — это сидячая поза в хатха-йоге, которая напоминает лучника, готовящегося выпустить стрелу. Назван... orenyoga
1874 0.0

1

2

3

4

5
Ананда Баласана
14 Апреля 2022 Ананда Баласана (поза счастливого ребёнка) — это перевёрнутая форма позы ребёнка в йоге. В этой позе тело лежит на сп... orenyoga
1304 5.0

1

2

3

4

5
Ананда Баласана (с обхватом стоп локтями рук)
11 Февраля 2024 Ананда Баласана с обхватом стоп локтями рук

Этот вариант Ананда Баласаны, где вы обхватываете стопы локт... orenyoga
541 5.0

1

2

3

4

5
Ананда Баласана (с прижатыми коленями к полу)
23 Июня 2023 Усложнённый вариант Ананда Баласаны с прижатыми коленями к полу

Ананда Баласана, или поза счастливого ре... orenyoga
709 0.0

1

2

3

4

5
Анантасана
15 Марта 2024 Ананта — одно из имён бога Вишну. Также этим именем называют мифическую змею, на которой возлежал бог Вишну. Вишну сп... orenyoga
497 0.0

1

2

3

4

5
Анантасана «Поза спящего Вишну»
15 Декабря 2024 Анантасана — это асана, выполняемая в положении лежа, которая имеет глубокие корни в йогической традиции. Название эт... orenyoga
277 0.0

1

2

3

4

5
Анахатасана
30 Января 2022 Поза шейно-грудного прогиба.
Анахатасана или поза таяния сердца успокаивает сердце. На санскрите Анахата означ... orenyoga
1576 5.0

1

2

3

4

5
Анахатасана (поза шейно-грудного прогиба)
08 Ноября 2022 Анахатасана (поза шейно-грудного прогиба) — это асана в йоге, которая стимулирует сердечный центр и способствует раск... orenyoga
953 0.0

1

2

3

4

5
Анджанасана
08 Января 2025 Анджанасана, в переводе с санскрита — «поза Анджаны», представляет собой асану с широким выпадом одной ноги вперёд и ... orenyoga
239 0.0

1

2

3

4

5
Анджанасана (с кольцевым захватом)
08 Января 2025 Анджанасана с кольцевым захватом рук за головой: в этом варианте стопа захватывается локтевым сгибом и руки сцепляютс... orenyoga
205 0.0

1

2

3

4

5
Анджанеасана
15 Декабря 2024 Анджанеасана — одна из базовых асан йоги, также известная как поза низкого выпада. По своей форме она напоминает полу... orenyoga
278 0.0

1

2

3

4

5
Анджанейасана
23 Февраля 2022 Анджанейасана (санскрит: अञ्जर्राा) — это асана с наклоном назад, которая занимает важное место в современной йоге. В... orenyoga
1312 0.0

1

2

3

4

5
Анджанейасана (легкий вариант)
15 Декабря 2024 Асана в легком варианте выполняется с выпада одной ноги вперед, заднее колено опущено к земле, спина выгнута дугой, р... orenyoga
322 0.0

1

2

3

4

5
Анувиттасана
24 Декабря 2021 Анувиттасана — это поза в йоге, представляющая собой прогиб назад из положения стоя с ладонями, сложенными на спине. ... orenyoga
1127 0.0

1

2

3

4

5
Анувиттасана (с ладонямина спине)
15 Мая 2024 Прогиб назад из положения стоя с ладонями на пояснице. Подготовительный вариант в котором ладони располагаются на поя... orenyoga
490 0.0

1

2

3

4

5
Анувиттасана (Усложнённая версия)
16 Декабря 2024 Усложнённая версия Анувиттасаны включает глубокий прогиб назад с прямыми руками и не рекомендуется для начинающих. Пе... orenyoga
203 0.0

1

2

3

4

5
Анувиттасана - завершённая поза
14 Мая 2024 Анувиттасана (от санскритского "Анувитта" — завершенный) — это прогиб назад из положения стоя с ладонями, сложенными ... orenyoga
511 0.0

1

2

3

4

5

1-36 37-72 73-108 ... 469-504 505-516