Паршва Триконасана 2-б
Паршва Триконасана (вариант с соединенными ладонями) - эта поза треугольника с боковым наклоном.
Перевод: Паршва - бок, Триконасана - поза треугольника.
Эффект: Укрепляет мышцы ног. Вытягивает боковую поверхность туловища. Повышает подвижность грудной клетки, плеч.
Перевод: Паршва - бок, Триконасана - поза треугольника.
Эффект: Укрепляет мышцы ног. Вытягивает боковую поверхность туловища. Повышает подвижность грудной клетки, плеч.
471
0
Добавлено 17 Октября 2021
Всего комментариев: 0 | |