Хатха-йога для начинающих. Алексей Лиханов. Практика для дома 2 (2016)
| 09 Января 2024, 22:27 | |
 Комплекс упражнений начального уровня. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов, задней поверхности ног, избавитесь от мышечных зажимов и жесткости сухожилий, обретете гибкие и стройные ноги и руки. Содержание: Суставная разминка, комплекс Сурья Намаскар "Приветствие Солнцу", Базовый комплекс асан. Приятной практики!Подпишитесь на странички
| |
|
| |
| Просмотров: 66 | Загрузок: 0 | | |
Хатха йога. Алексей Лиханов. Начальный уровень (2016)
Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс на прогибы и скрутки. Средний уровень (январь 2017)
| Всего комментариев: 0 | |