Асаны йоги: полный каталог с описанием

Главная » Фотоальбом » Асаны йоги: полный каталог с описанием

Фотографий в разделе: 516

Страницы: « 1 2 ... 5 6 7 8 9 ... 14 15 »

Дханурасана (поза натянутого лука)
24 Июля 2025 Дханурасана — это динамичная прогибная асана, в которой тело принимает форму натянутого лука. В этой позе человек леж... orenyoga
107 0.0

1

2

3

4

5
Дханурасана с ремнем
31 Марта 2022 Дханурасана (поза лука) с ремнем — это модификация классической позы лука, которая позволяет использовать ремень для ... orenyoga
685 0.0

1

2

3

4

5
Йога Дандасана
17 Апреля 2018 В переводе с санскрита: «поза посоха йога». Второе название асаны - Эка Пада Дандасана. Где Эка Пада - одна нога, Дан... orenyoga
2624 5.0

1

2

3

4

5
Йога Мудрасана
24 Ноября 2021 Йога Мудрасана — это продвинутая асана, представляющая собой вариацию Баддха Падмасаны с наклоном вперёд. Эта поза со... orenyoga
1246 5.0

1

2

3

4

5
Йоганидрасана
17 Апреля 2018 Йоганидрасана - поза йогического сна. «Нидра» означает сон. Асана рекомендуется для восстановления энергии, душевного... orenyoga
2136 5.0

1

2

3

4

5
Йоганидрасана 2
23 Июня 2023 Йоганидрасана - поза йогического сна. «Нидра» означает сон. Асана рекомендуется для восстановления энергии, душевного... orenyoga
515 0.0

1

2

3

4

5
Какасана
12 Января 2022 Какасана (поза ворона) низкий вариант orenyoga
743 0.0

1

2

3

4

5
Какасана 2
11 Января 2022 Какасана переводится с санскрита как “поза ворона”. Выполнение этой асаны улучшает концентрацию внимания, а также очи... orenyoga
758 0.0

1

2

3

4

5
Кала Бхайравасана
17 Апреля 2018 Кала Бхайравасана — одна из самых сложных асан хатха-йоги, известная также как «Поза Разрушителя Вселенной» или «Поза... orenyoga
2503 5.0

1

2

3

4

5
Каматкарасана
06 Ноября 2021 Поза танцующей собаки (Каматкарасана) — это асана в йоге, которая раскрывает грудную клетку, расправляет опущенные пл... orenyoga
935 0.0

1

2

3

4

5
Карнапидасана
16 Апреля 2022 Карнапидасана переводится как ‘поза давления на уши’. Тело в асане расположено таким образом, что практикующий, прикр... orenyoga
777 0.0

1

2

3

4

5
Кашьяпасана
31 Декабря 2021 Поза мудреца Кашьяпы. Эта асана посвящена мудрецу Кашьяпе, сыну мудреца Маричи, одного из детей Брахмы. Ему досталась... orenyoga
844 0.0

1

2

3

4

5
Краунчасана
22 Декабря 2018 Краунчасана переводится с санскрита как Поза цапли. «Краунча» - ‘цапля’, «асана» - устойчивое положение тела. Выпрямл... orenyoga
1836 0.0

1

2

3

4

5
Краунчасана 1
23 Июня 2023 Краунчасана переводится с санскрита как Поза цапли. «Краунча» - ‘цапля’, «асана» - устойчивое положение тела. Выпрямл... orenyoga
413 0.0

1

2

3

4

5
Краунчасана 2
11 Апреля 2022 Облегченный вариант позы Цапли с выпрямленной ногой на полу

Краунчасана переводится с санскрита как Поза... orenyoga
629 0.0

1

2

3

4

5
Кумбхакасана
26 Апреля 2019 Кумбхакасана, или поза планки, является одной из основных асан в хатха-йоге. Она представляет собой устойчивое положе... orenyoga
3102 0.0

1

2

3

4

5
Кумбхакасана (планка)
05 Марта 2025 Кумбхакасана, известная как поза планки, является одной из основных асан в хатха-йоге. Эта поза сочетает в себе элеме... orenyoga
338 0.0

1

2

3

4

5
Кумбхакасана (поза планки)
05 Марта 2025 Кумбхакасана, или поза планки, является одной из основных асан в хатха-йоге. Эта асана относится к силовым упражнения... orenyoga
256 0.0

1

2

3

4

5
Кумбхакасана на локтях
05 Марта 2025 Кумбхакасана на локтях — это одна из разновидностей упражнения «планка» в хатха-йоге, которая акцентирует внимание на... orenyoga
221 0.0

1

2

3

4

5
Курмасана
11 Января 2019 Курмасана - поза черепахи. Курма означает «черепаха». Асана названа в честь Курмы, одного из земных воплощений бога В... orenyoga
1721 0.0

1

2

3

4

5
Курмасана (вариант с захватом рук за спиной)
17 Апреля 2018 Курмасана - поза черепахи (вариант с захватом рук за спиной).

Описание:
Курмасана, или поза череп... orenyoga
2325 5.0

1

2

3

4

5
Курмасана (поза черепахи)
23 Июня 2023 Курмасана, или поза черепахи, представляет собой сидячую асану с наклоном вперёд в хатха-йоге. Название происходит от... orenyoga
595 0.0

1

2

3

4

5
Кханджанасана (поза трясогузки)
14 Января 2025 Кханджанасана (поза трясогузки) — тренировочный элемент из арсенала хатха-йоги, который способствует качественной про... orenyoga
359 0.0

1

2

3

4

5
Лагху Анахатасана
19 Февраля 2025 Лагху Анахатасана со лбом на полу - начальный уровень Анахатасаны. Это упрощённая вариация классической Анахатасаны, ... orenyoga
228 0.0

1

2

3

4

5
Лагху Васиштхасана
26 Октября 2021 Лагху Васиштхасана с верхней рукой на бедре - начальный уровень Васиштхасаны. Это упрощённая вариация классической Ва... orenyoga
877 0.0

1

2

3

4

5
Лагху Вишвамитрасана
12 Мая 2022 Лагху Вишвамитрасана, где "Лагху" означает легкий или короткий. Вишвамитрасана - поза мудреца Вишвамитры. Вишвамитра ... orenyoga
848 0.0

1

2

3

4

5
Лоласана
17 Апреля 2018 Лоласана (поза серьги)

Лоласана — это асана в йоге, которая напоминает движение качелей или колебания се... orenyoga
2100 5.0

1

2

3

4

5
Лоласана (поза подвески)
18 Декабря 2024 Лоласана (поза подвески) — продвинутая поза йоги с балансом рук. Это часть основной серии Аштанга йоги.

... orenyoga
235 0.0

1

2

3

4

5
Макарасана
05 Мая 2022 поза крокодила orenyoga
686 0.0

1

2

3

4

5
Маласана
14 Февраля 2022 Маласана - поза гирлянды, или же Поза чёток ( "мала" - чётки, санскр.).
Она названа так потому, что в одном из... orenyoga
871 0.0

1

2

3

4

5
Маласана 2
14 Февраля 2022 Маласана - поза гирлянды, или же Поза чёток ( "мала" - чётки, санскр.).
Она названа так потому, что в одном из... orenyoga
768 0.0

1

2

3

4

5
Маласана 3
14 Февраля 2022 Маласана - поза гирлянды, или же Поза чёток ( "мала" - чётки, санскр.).
Она названа так потому, что в одном из... orenyoga
674 0.0

1

2

3

4

5
Маласана 4
19 Мая 2022 Маласана - поза гирлянды. Вариант с кольцевым обхватом одной ноги. orenyoga
603 0.0

1

2

3

4

5
Марджариасана
02 Ноября 2021 Марджариасана (Поза кошки) — базовая асана хатха-йоги, отличающаяся простотой и универсальностью. В этом положении по... orenyoga
847 0.0

1

2

3

4

5
Марджариасана (поза кошки)
15 Мая 2025 Марджариасана или поза кошки — это одна из базовых асан хатха-йоги, которая помогает развивать гибкость и укреплять м... orenyoga
231 0.0

1

2

3

4

5
Маричиасана
27 Февраля 2019 Поза мудреца Маричи (первая).
Перевод с санскрита: Маричи - "божественный мудрец", асана - "положение тела". <... orenyoga
1752 0.0

1

2

3

4

5

1-36 37-72 ... 145-180 181-216 217-252 253-288 289-324 ... 469-504 505-516

Меню

Главная
Расписание
Йога в Степном
Йога в Пригородном
Цены
Йога онлайн
Всё о йоге
Знания
Уроки йоги
Курсы
Йога туры
Каталог асан
Статьи об асанах
Содержание
Поиск по сайту

Новое в Блоге

Комплекс Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу)

Новые Материалы

#52. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс на всё тело. Средний уровень (ноябрь 2025)

Цитата

"Йога сочетает в себе упражнения на силу, баланс и гибкость. У каждого человека развит хотя бы один из этих физических аспектов. "Практика поможет улучшить то, что у вас получается и развить новые физические способности вашего тела."

Каталог асан

Анджанейасана