00:08 ЙОГА-ОНЛАЙН С АЛЕКСЕЕМ ЛИХАНОВЫМ | |
 Расписание занятий
ВТОРНИК - 18.00 мск.
ЧЕТВЕРГ - 18.00 мск. ВОСКРЕСЕНЬЕ - 8.00 мск. Чтобы присоединиться к занятиям, напишите мне пожалуйста в личном сообщении Первое занятие бесплатно Абонемент на месяц - 3000 р.
подробнее о подписке[...]
 подписка действует в течение одного календарного месяца со дня приобретения; абонемент предоставляет возможность посетить до 12 классов за месяц; заморозка до 7 дней; оплата принимается переводом по номеру телефона +79226242244 на Сбербанк или >> Банк Тинькофф >> Контакты
 О занятияхЭфиры занятий проводятся в группе Telegram - вы видите и слышите только ведущего. В группе есть возможность общения участников для обратной связи.Продолжительность занятия - 60 мин. Уровень практики - адаптивный, доступный для начинающих, подходит для опытных занимающихся. Содержание занятия: - настройка на практику, - Пранаяма (дыхательные упражнения), - основной комплекс, - завершает занятие расслабление под голос ведущего в Шавасане. Что нужно для занятий: - Смартфон / планшет / ноутбук - Пространство 2 х 2 метра - Коврик для йоги Основные преимущества: - Идеально подойдет тем, кто в начале пути знакомства с йогой. - Не надо никуда ехать и тратить время на дорогу. Вы занимаетесь дома, в безопасности и комфортной обстановке. - Время наедине с собой. Не нужно соприкасаться с другими людьми, отвлекаться, смотря на чужие коврики и думать о том, как ты выглядишь. Ты сосредоточен на занятии. - Живая связь с преподавателем. Минимизируется риск травм и неправильного выполнения упражнений. - В общем чате вы можете найти единомышленников и друзей. - Получите пробное бесплатное занятие и на нем решите заниматься или нет - Формат онлайн намного дешевле, чем в зале. - Регулярные занятия йогой поддерживают физическое здоровье, улучшают состояние опорно-двигательного аппарата, снимают стресс и напряжение. Как результат – отсутствие переутомления и крепкий иммунитет.
| |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |