Йога с Алексеем Лихановым

Вишвамитрасана III

Вишвамитрасана - поза мудреца Вишвамитры. Вишвамитра в переводе с санскрита означает – «всеобщий друг».
Асана укрепляет мышцы рук и спины, вытягивает заднюю поверхность ног и боковые поверхности корпуса.