Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Титтибхасана

Титтибхасана

Титтибхасана - поза светлячка.

Эффект - укрепляет запястья и руки - удлиняет заднюю часть корпуса - способствует развитию чувства равновесия - стимулирует работу органов брюшной полости - повышает степень умственной концентрации - развивает уверенность в себе.
1145 0 5.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Тирьяка Врикшасана Титтибхасана Упавишта Конасана