Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Титибха Бакасана

Титибха Бакасана

Титибха Бакасана, в этой асане совмещены две позы - поза Светлячка и Журавля.

Эффект укрепляет мышцы рук укрепляет мышцы брюшного пресса массирует органы брюшной полости развивается чувство равновесия.
1340 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Тирьяка Врикшасана II Титибха Бакасана Титтибхасана I