Йога с Алексеем Лихановым

Сурья Янтрасана

Существуют различные мнения по поводу наименования этой асаны, которую в западной традиции принято называть позой компаса. Одно из наиболее устойчивых наименований - сурья янтрасана, что дословно означает некий инструмент или прибор, связанный с солнцем.

सूर्य surya [сУрья] — солнце
यन्त्र yantra [Янтра] — инструмент, прибор

Компас — отличная поза для более продвинутых практикующих йогу, позволяющая продолжать углублять гибкость бедер, подколенных сухожилий и плеч.