Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Шалабхасана I

Шалабхасана I

Шалабхасана – поза саранчи. Одна из базовых поз йоги, практикуемых при подготовке к более сложным прогибам (например Дханурасане - луке или моста) и требующая довольной мощной концентрации энергии при отрыве от земли и фиксации позы.
Сила, которую развивает данная асана будет полезна также для перевернутых поз, балансов и поз, удерживаемых за счёт сильного пресса (например, Парипурна Навасаны - лодки).
Шалабхасана буквально создана для тех, кто хочет стать сильным и выносливым. На Востоке саранча - это символ благоденствия и достатка, ведь саранча прилетает туда, где созрел хороший урожай и есть чем поживиться.
787 0 5.0

Добавлено 06.03.2019 orenyoga
Чатуранга Дандасана Шалабхасана I