Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Пхека Эка Бхуджа Падмасана

Пхека Эка Бхуджа Падмасана

Перевод с санскрита: "Поза лотоса на одном плече", эка - "один", бхуджа - "плечо", падма - "лотос", асана - "положение тела"
Сгиб одной ноги как в позе лягушки - Пхекасане.

Асана относится к серии поз на проработку плечевых суставов.
28 0 0.0

Добавлено 19.10.2021 orenyoga
Пурвоттанасана Пхека Эка Бхуджа Падмасана Ручикасана