Йога с Алексеем Лихановым

Паривритта Триконасана

Паривритта Триконасана - «поза развернутого треугольника».
Эта асана укрепляет мышцы ног, вытягивает мышцы задних поврехностей ног и боковые поверхности туловища, развивает чувство баланса. Кроме того, здесь присутствует скрутка, поэтому эта асана стимулирует работу органов брюшной полости.