Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Паривритта Ступасана

Паривритта Ступасана

Паривритта Ступасана. Перевод с санскрита: «скрученная поза Храма».
Терапевтический эффект:
Асана развивает выносливость и чувство равновесия. Вытягивает позвоночник. Раскрывает тазобедренные суставы и растягивает паховые мышцы. Укрепляет мышцы ног и мышцы спины. Она также помогает снять ригидность в плечах и спине.
1168 0 5.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Паривритта Сасангасана Паривритта Ступасана