Йога с Алексеем Лихановым

Паривритта паршваконасана II

Паривритта Паршваконасане, «позе перевернутого бокового угла».

Вариант с ладонью на полу перед стопой начального уровня. Задача тщательно вытянуть всё тело от стопы к руке, задняя нога опирается на носок.