Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Паривритта Падоттанасана I

Паривритта Падоттанасана I

Паривритта Падоттанасана I - переводиться асана как скручивание в наклоне расставленным ногам.

Ладонь на полу устанавливается по центру, на уровне лица, стопы параллельно друг другу, колени выпрямлены. Одной рукой необходимо отталкиваться от пола, вторую прямую руку уводить за спину с разворотом плеч. Положение таза в этой асане не меняется.
765 0 5.0

Добавлено 17.03.2019 orenyoga
Паривритта Маласана Паривритта Падоттанасана I