Йога с Алексеем Лихановым

Паривритта Краунчасана II

Паривритта Краунчасана - вариант позы цапли с отведенной ногой. Эффект вытягивает внутренние и задние поверхности ног растягивает боковые поверхности тела тонизирует позвоночник благотворно влияет на пищеварительную систему.