Йога с Алексеем Лихановым

Паривритта Джану Ширшасана II

Паривритта Джану Ширшасана 2 - развернутый вариант Джану Ширшасаны (позы головы к колену). Эффект стимулирует прилив крови к позвоночнику растягивает и укрепляет мышцы бёдер, спины и плечевого пояса оказывает благотворный эффект на работу почек.