Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Кумбхакасана

Кумбхакасана

Кумбхакасана (поза планки).
Слово "kumbhaka" в йоге означает задержку дыхания после полного вдоха или выдоха.

Асана укрепляет мышцы рук, спины, пресса и бедер.
894 0 0.0

Добавлено 26.04.2019 orenyoga
Краунчасана Кумбхакасана Курмасана