Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Эка Пада Сету Бандха Сарвангасана

Эка Пада Сету Бандха Сарвангасана

Поза Эка Пада Сету Бандха Сарвангасана – одна из самых эффективных поз для восстановления и оздоровления нервной системы.
Название этой позы йоги происходит от слов “эка” – один и “пада” – стопа, "сету" - мост, "бадха" - замкнутый, "сарвангасана" - стойка на плечах.

В асане позвоночник прогибается назад, что делает его гибким и возвращает ему здоровье и силу. Здоровый гибкий позвоночник говорит о крепкой нервной системе. А крепкие нервы - залог доровья тела и ума.
978 0 0.0

Добавлено 11.02.2019 orenyoga
Эка Пада Раджакапотасана Эка Пада Сету Бандха Сарвангасана Эка Пада Урдхва Дханурасана