Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Эка Пада Раджакапотасана (вар.1)

Эка Пада Раджакапотасана (вар.1)

Эка Пада Раджакапотасана - поза королевского голубя с захватом одной ноги. Она способствует растягиванию фронтальной части туловища. Благодаря благотворному влиянию на сгибатели бедра и повышению мышечного тонуса спины наблюдается эффект в виде улучшения осанки. Также поза несет пользу органам пищеварения.
781 0 0.0

Добавлено 25.02.2019 orenyoga
Эка Пада Питхасана Эка Пада Раджакапотасана Эка Пада Раджакапотасана