Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Эка Пада Каундиниасана

Эка Пада Каундиниасана

Эка Пада Каундиниасана - поза, посвященная мудрецу Каундинье.
Асана улучшает гибкость мышц спины. Укрепляет мышцы запястий, предплечий, плеч, грудной клетки, а также косые мышцы живота. Эта поза способствует развитию чувства равновесия. Стимулирует работу органов брюшной полости. Повышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.
891 0 0.0

Добавлено 30.01.2019 orenyoga
Эка Пада Данда Каундиниасана Эка Пада Каундиниасана Эка Пада Питхасана