Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Эка Пада Адхо Бакасана

Эка Пада Адхо Бакасана

Вариант позы Журавля с вытянутой вперед одной ногой (вариант).

Эффект укрепляет мышцы рук укрепляет мышцы брюшного пресса массирует органы брюшной полости развивается чувство равновесия.
1169 0 5.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Эка Пада Агни Стамбха Уткатасана Эка Пада Адхо Бакасана Эка Пада Адхо Мукха Шванасана