Йога с Алексеем Лихановым

Эка Бхуджа Свастикасана I

Эта поза по форме напоминает фрагмент свастики, которая в древности на Востоке являлась символом Солнца.

Это современная поза йоги, потому и санскритское название ей дано по аналогии с похожими асанами. По сути является глубоким скручиванием с накатом на плечо.