Йога с Алексеем Лихановым

Дви Пада Галавасана

От имени мудреца Галавы, одного из учеников Вишвамитры. Асана посвящена ему.
Асана относиться к сложным позам. Укрепляет мышцы рук, плеч, спины и брюшного пресса, развивается чувство равновесия.