Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана 2

Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана 2

Балансовый вариант Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасаны. Перевод с санскрита:
"Ардха" - половина, "баддха" - удерживаемый, "падма" - лотос. Пашчимоттанасана - пасшима - запад (задняя часть тела).

Асана способствует: раскрытию тазобедренных суставов, подвижности коленных суставов, созданию безопасных условий для корректного освоения Падмасаны (позы Лотоса). Асана оптимизирует функции органов брюшной полости и органов малого таза, выравнивает осанку, исправляет сутулость.
613 0 5.0

Добавлено 03.08.2019 orenyoga
Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана Ардха Бхекасана