Студия йоги в Оренбурге
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ
Menu
Главная
Расписание
Йога-онлайн
Видеоуроки
Йога-туры
Всё о йоге
Знания
Асаны
Содержание
Главная
»
Фотоальбом
» Асаны йоги
Фотографий в разделе:
365
Страницы:
«
1
2
3
4
5
6
7
...
10
11
»
Мукта Хаста Ширшасана 2
29 Марта 2024
Мукта означает «свободный», а хаста — это рука . Это самая сложная вариация Ширшасаны. Как только вы научитесь выполн...
orenyoga
17
0
0.0
1
2
3
4
5
Мулабандхасана
17 Апреля 2018
Эта асана оказывает воздействие на Муладхара Чакру, предстательную железу и половые железы. Она помогает сохранять эн...
orenyoga
1682
0
5.0
1
2
3
4
5
Навасана
17 Апреля 2018
Навасана переводится с санскрита как «Поза лодки» из-за внешнего сходства с лодкой и своего балансового эффекта. В по...
orenyoga
1697
0
0.0
1
2
3
4
5
Навасана 2
11 Февраля 2024
Навасана переводится с санскрита как «Поза лодки» из-за внешнего сходства с лодкой и своего балансового эффекта. В по...
orenyoga
38
0
0.0
1
2
3
4
5
Натараджасана
04 Мая 2022
Натараджасана - красивая и полезная асана, которая сложна в выполнении.
Поза царя танцев развивает чувство бал...
orenyoga
322
0
0.0
1
2
3
4
5
Натараджасана 2
04 Мая 2022
Натараджасана - красивая и полезная асана, которая сложна в выполнении.
Поза царя танцев развивает чувство бал...
orenyoga
351
0
0.0
1
2
3
4
5
Нираламба Сарвангасана
22 Декабря 2018
Нираламба Сарвангасана - вариация Сарвангасаны без поддержки руками спины в практике асан йоги.
"Нираламба" зн...
orenyoga
1467
0
0.0
1
2
3
4
5
Нираламба Ширшасана
28 Декабря 2018
Нираламба Ширшасана (стойка на голове без поддержки) - это сильнейшая по своему исполнению и влиянию на тело поза йог...
orenyoga
1507
0
0.0
1
2
3
4
5
Пада Сканда Дандасана
09 Февраля 2019
Пада Сканда Дандасана - положение посоха с ногой за головой.
В этой асане, нога расположена за головой, создав...
orenyoga
1386
0
0.0
1
2
3
4
5
Падангушта Наса Спаршасана
18 Ноября 2021
Поза с касанием носом пальца ноги.
Стоя на полу, правая нога перенесена далеко вперёд. Руки отведите наз...
orenyoga
425
0
0.0
1
2
3
4
5
Падахастасана
24 Декабря 2021
Наклон с захватом ступней.
Падахастасана берет свое название от трех санскритских слов: «пада», что означает с...
orenyoga
447
0
0.0
1
2
3
4
5
Падахастасана 2
17 Мая 2022
Усложненный вариант асаны наклона с подъемом пяток.
Падахастасана берет свое название от трех санскритских сло...
orenyoga
286
0
0.0
1
2
3
4
5
Падма Маюрасана
16 Марта 2022
Поза павлина в лотосе.
Эффект:
Укрепление мышц пресса, спины, рук, запястий.
Раскрытие таз...
orenyoga
349
0
0.0
1
2
3
4
5
Падма Маюрасана 2
24 Июня 2023
Поза павлина в лотосе.
Эффект:
Укрепление мышц пресса, спины, рук, запястий.
Раскрытие таз...
orenyoga
182
0
0.0
1
2
3
4
5
Падмасана
15 Марта 2022
Падмасана по праву считается в йоге одной из важнейших асан. Она идеально подходит для практики пранаямы и медитации....
orenyoga
341
0
0.0
1
2
3
4
5
Парватасана
05 Февраля 2019
Парватасана - поза Горы. Асана нередко рассматривается как вариация Падмасаны – позы лотоса. Тем, кто хорошо освоил п...
orenyoga
1836
0
0.0
1
2
3
4
5
Парианкасана
07 Апреля 2022
Парианка означает «кровать», «кушетка», «диван». Это поза — продолжение Супта Вирасаны. Она напоминает кушетку, чему ...
orenyoga
418
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Агни Стамбхасана
17 Апреля 2018
Паривритта Агни Стамбхасана - отличается наличием скрутки туловища. Асана очень эффективно позволяет раскрывать тазоб...
orenyoga
1812
0
5.0
1
2
3
4
5
Паривритта Ардха Прасарита Падоттанасана
17 Марта 2019
Поза половины активного разворота стоя в наклоне разведенным ногам.
Ладонь на полу устанавливается по це...
orenyoga
1635
0
5.0
1
2
3
4
5
Паривритта Ардха Прасарита Падоттанасана 2
01 Декабря 2022
Поза половины активного разворота стоя в наклоне разведенным ногам.
Ладонь на полу устанавливается по це...
orenyoga
252
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Ардха Чандрасана
17 Апреля 2018
Паривритта Ардха Чандрасана - поза развернутого полумесяца.
Название состоит из слов: «ардха» - половина и «ча...
orenyoga
1903
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Ардха Чандрасана 2
01 Декабря 2022
Паривритта Ардха Чандрасана - поза развернутого полумесяца.
Название состоит из слов: «ардха» - половина и «ча...
orenyoga
283
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Вирасана
09 Января 2022
Паривритта Вирасана - поза Героя со скручиванием (от санск. Паривритта - повернутого, скрученного, «вира» - герой, «а...
orenyoga
385
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Джану Ширшасана
17 Апреля 2018
Паривритта Джану Ширшасана - развернутый вариант Джану Ширшасаны (позы головы к колену). Эффект стимулирует прилив кр...
orenyoga
1630
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Джану Ширшасана 1
24 Июня 2023
Паривритта Джану Ширшасана - развернутый вариант Джану Ширшасаны (позы головы к колену). Эффект стимулирует прилив кр...
orenyoga
167
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Джану Ширшасана 2
17 Апреля 2018
Паривритта Джану Ширшасана 2 - развернутый вариант Джану Ширшасаны (позы головы к колену). Эффект стимулирует прилив ...
orenyoga
1914
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Краунчасана 1
17 Апреля 2018
Паривритта Краунчасана - вариант позы цапли с отведенной ногой. Эффект вытягивает внутренние и задние поверхности ног...
orenyoga
1824
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Краунчасана 1-b
08 Апреля 2022
orenyoga
335
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Краунчасана 2
17 Апреля 2018
Паривритта Краунчасана - вариант позы цапли с отведенной ногой. Эффект вытягивает внутренние и задние поверхности ног...
orenyoga
1658
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Маласана
17 Апреля 2018
Паривритта Маласана, поза гирлянды со скручиванием.
orenyoga
2198
0
5.0
1
2
3
4
5
Паривритта Паршва Эка Пада Ширшасана
17 Апреля 2018
Поза с одной ногой за головой лежа на боку.
orenyoga
1755
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта паршваконасана
05 Ноября 2021
Паривритта паршваконасана переводится как «поза перевернутого бокового угла».
Асана во многом соответств...
orenyoga
450
0
5.0
1
2
3
4
5
Паривритта паршваконасана 2
06 Ноября 2021
Паривритта Паршваконасане, «позе перевернутого бокового угла».
Вариант с ладонью на полу перед стопой на...
orenyoga
442
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта паршваконасана 3
06 Ноября 2021
Паривритта Паршваконасане, «позе перевернутого бокового угла».
Вариант с выпрямленной задней ноги. В аса...
orenyoga
461
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта паршваконасана 4
06 Ноября 2021
Паривритта Паршваконасане, «позе перевернутого бокового угла».
С кольцевыми обхватом рук туловища и бедр...
orenyoga
485
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Пасчимоттанасана
14 Октября 2021
Асан на скручивание позвоночника - Паривритта Пасчимоттанасана. «Паривритта» переводится с санскрита как «скрученный»...
orenyoga
502
0
5.0
1
2
3
4
5
1-36
37-72
73-108
109-144
145-180
181-216
217-252
...
325-360
361-365