Хатха йога в Оренбурге
Главная » Фотоальбом » Асаны » Вирабхадрасана 3 (вар.)

Вирабхадрасана 3 (вар.)

Вирабхадрасана 3 вар. - поза воина (третья).

Вирабхадрасана – это сильная и активная поза, она укрепляет мышцы ног и живота, улучшает координацию и чувство равновесия.

Асана посвящена Вирабхадре, могучему герою, которого Шива сотворил из своих спутанных волос.
Образ Шивы в яростном аспекте; олицетворение воинской ярости.
У Шивы была жена по имени Сати. Однажды ее отец Дакша устроил большое жертвоприношение, свою дочь Сати и ее мужа Шиву он не пригласил. Сати все же пришла на этот праздник, но, будучи глубоко униженной и оскорбленной, она бросилась в жертвенный огонь и погибла. Когда Шива узнал об этом, он рассвирепел, вырвал из своих спутанных кудрей волос и бросил его на землю. Из земли восстал Вирабхадра, могучий герой. Шива приказал ему пойти с войском против Дакши и нарушить обряд. Вирабхадра выполнил приказ Шивы, разогнав гостей Дакши, а его самого обезглавил.

Эффект
- укрепляет мышцы ног и рук, а также мышцы плечевого пояса и спины
- улучшает концентрацию и умение сохранять равновесие
- улучшает кровообращение ног
- благотворно влияет на походку и осанку.
46 0 0.0

Добавлено 17.02.2019 orenyoga
йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga