Хатха йога в Оренбурге
Главная » Фотоальбом » Асаны » Урдхва Прасарита Экападасана

Урдхва Прасарита Экападасана

Урдхва Прасарита Экападасана. Наклон вперед с высоко поднятой одной ногой. От слов "урдхва" - вертикальный, верхний, высокий, "прасарита" - вытянутый, расширенный, "эка" - один и "пада" - стопа.
Эффект: эта асана тонизирует мышцы ног и уменьшает жировые отложения в области таза.
73 0 0.0

Добавлено 31.01.2019 orenyoga
йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga