Хатха йога в Оренбурге
Главная » Фотоальбом » Асаны » Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2

Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2

Название асаны происходит от санскритских слов "Урдхва" - вверх, "Мукха" - лицо (вместе оба слова означают лицом кверху) и "Пашчимоттанасана" - интенсивное вытяжение задней части тела.
Эффект: в этой асане активно задействованы плечевые суставы, лопатки и грудная клетка, укрепляются мышцы пресса и спины.
41 0 0.0

Добавлено 03.02.2019 orenyoga
йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga