Хатха йога в Оренбурге
Главная » Фотоальбом » Асаны » Триконасана

Триконасана

Триконасана - поза "трёх углов" или поза треугольника.

Эффект: Тонизирует мышцы ног. Растягивает своды стоп, икры, подколенные сухожилия и пах. Стабилизирует и укрепляет ноги и туловище. Вытягивает позвоночник. Повышает подвижность грудной клетки. Делает более гибкими и эластичными бедра и позвоночник. Раскрепощает гортань, грудь, плечи и бёдра.
8 0 0.0

Добавлено 17.03.2019 orenyoga
йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga