Хатха йога в Оренбурге
Главная » Фотоальбом » Асаны » Супта Вирасана 1

Супта Вирасана 1

Супта Вирасана - поза Героя в положении лежа (от санск. «супта» переводится как «лежащий», «вира» - герой, «асана» - положение тела).
Асана выполняется из Вирасаны и сочетает в себе сидячее положение и отведение корпуса назад. Активно воздействует на передние большеберцовые мышцы, длинные разгибатели всех пальцев стопы. Благодаря этому Супта Вирасана способствует формированию правильного свода стопы, позволяет устранить излишнее напряжение в пятках.
41 0 0.0

Добавлено 09.02.2019 orenyoga
йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga