Хатха йога в Оренбурге
Главная » Фотоальбом » Асаны » Супта Упавишта Конасана

Супта Упавишта Конасана

Супта Упавишта Конасана — это поза лежа на спине с широко разведенными по сторонам ногами.
Эффект: улучшает эластичность приводящих мышц бедра, подколенных сухожилий и тазобедренных суставов укрепляет позвоночник способствует циркуляции крови в тазовой области помогает при болях в спине, оказывает успокаивающее и освежающее воздействие на мозг.
50 0 0.0

Добавлено 06.02.2019 orenyoga
йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga