Хатха йога в Оренбурге
Главная » Фотоальбом » Асаны » Горакшасана

Горакшасана

Горакшасана - поза пастуха. Горакша в переводе значит «пастух». Эта поза сложна для новичков в йоге и рекомендуется к выполнению только уже опытным йогам. Поза йога Горакхнатха

Чтобы правильно выполнить данную позу нужно сесть в позу Падмасану, вытянуть руки вперед и встать на колени, следом полностью выпрямиться. Далее нужно балансировать некоторое время, а затем соединить руки перед грудной клеткой.

Асана хорошо развивает чувство равновесия и баланса тела. В этой позе хорошо развивается ваш уровень владения телом.
32 0 0.0

Добавлено 17.02.2019 orenyoga
йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga