Хатха йога в Оренбурге
Главная » Фотоальбом » Асаны » Бхадрасана

Бхадрасана

Бхадрасана переводится с санскрита как поза, приносящая благо.

Авторитетный трактат по йоге «Хатха Йога Прадипика» описывает бхадрасану как одну из четырех самых важных асан: «Восемьдесят четыре главнейших асаны даны Шивой. Я скажу о четырех самых важных. Сиддха, Падма, Симха и Бхадра — вот эти четыре. Из них Сиддха наиболее удобна и должна практиковаться постоянно» (шлоки 1-35; 1-36).

Бхадрасана благотворно влияет на органы малого таза и брюшной полости, улучшает аппетит, укрепляет и развивает тазобедренные и коленные суставы.
158 0 0.0

Добавлено 22.12.2018 orenyoga
йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga