Йога с Алексеем Лихановым
Главная » 2020 » Апрель » 20
Универсальный комплекс среднего уровня сложности, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность плечевых суставов, вытяните позвоночник, укрепите мышечный корсет, освоите асаны с прогибами.
Продолжительность: 1 час 36 мин.
Просмотров: 163 | Добавил: orenyoga | Дата: 20.04.2020 | Комментарии (0)