Школа йоги Алексея Лиханова
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Чатуранга Дандасана

Чатуранга Дандасана - поза посоха на четырех опорах. Укрепляет и тонизирует органы брюшной полости, руки, ноги, верхние и нижние дыхательные пути. Восстанавливает кровообращение после долгого рабочего дня в положении сидя. Укрепляет мышцы живота, способствует похуданию.
1753 0 0.0

Добавлено 17 Апреля 2018
Чакорасана Чатуранга Дандасана Чатусканасана

Всего комментариев: 0
avatar